Как выбрать гирю для спорта

гиря спортивная 16кг

На сегодняшний день существует большое количество силовых видов спорта, начиная от фитнеса, заканчивая тяжелой атлетикой. Разработано немало снарядов для наращивания мышечной массы и создания красивого рельефа. Одним из простых и эффективных вариантов являются спортивные гири — удобный девайс для домашних тренировок.

По внешнему виду и характеристикам гири делятся на два основных вида: для фитнеса и соревновательные. В первом случае изделие может отличаться формой, весом и материалами изготовления. Во втором — снаряд откалиброван под точный вес и размер, это сделано для равных условий борьбы спортсменов.

Давайте ближе познакомимся со строением и характеристиками гири — это поможет выбрать подходящую модель:

  • Ручка у снарядов для аэробики отличаются по многим параметрам. Чем больше вес, тем шире рукоять. Для девушек с изящными небольшими ладонями это несомненное преимущество.

    Существует вариация широкой ручки, для удобного и безопасного захвата двумя руками.

    Выбирая закругленную модель, вы должны понимать, что это сделано для красоты, но сильно портит функционал. Появляется значительное скольжение снаряда, что, в свою очередь, технически нарушает правильность выполнения упражнения.

    Оптимальный вариант — П-образная рукоять, со слегка округлыми углами, соревновательные гири замечательно это демонстрируют.

    Покрытие также играет не последнюю роль. Во время движений ручка проворачивается и происходит трение. При выполнении 10 подходов вы не ощутите ровным счетом ничего. Но если подходов будет гораздо больше или при регулярных тренировках, стойкое ощущение дискомфорта перейдет в открытый болевой синдром. Именно по этой причине на верхнюю часть соревновательных изделий не наносят напылений. Такой вариант является универсальным.

    В фитнес-модификациях принято окрашивать зернистое покрытие краской, в противном случае мгновенно образуются мозоли. Плюс к этому краска не даст скользить снаряду, а это самое главное — безопасность.

  • Основание гири для фитнеса, в отличие от соревновательной вариации, изменяется в размере по мере увеличения веса снаряда. Форма основания стандартная — шар. Желательно отсутствие любых маркировок, выгравированных на самом изделии, металл должен быть ровным и гладким. Отличительная черта изделия — скошенное устойчивое дно.

    Материал производства может варьироваться от неопрена до чугуна. Первый вариант использует в аэробике и спортзалах прекрасная половина человечества. Он служит отличным шумоизолирующим покрытием и препятствует натиранию кожи. Второй же — исконно мужской.

    Разнообразная цветовая гамма ускорит процесс выбора и будет уместна во время групповых занятий.

спортивной гиря 20кг

В целом, при выборе спортивной гири стоит опираться на вес, модификацию и желаемый конечный результат. Если вы хотите подтянуть мышцы и создать рельеф, берите снаряды с маленьким весом. Если же нарастить массу и прокачать всевозможные мышечные группы — с большим.

Изделие, которое подойдет всем без исключения, не изобретено — подбирайте снаряд с учетом физической подготовки, бюджета и целевого использования.

Преимущество покупки спортивной гири в магазине Osport

Интернет-магазин Osport предлагает обширный выбор спортинвентаря и аксессуаров к нему. На нашем сайте представлена большая линейка гирь различного веса, цвета и визуального оформления. Обратившись в онлайн-поддержку вы сможете купить нужные спорттовары по ценам производителя. Скорость обработки заказов и неизменное качество — это всегда о нас. При необходимости, можно оформить оперативную доставку в Киев и Харьков, Одессу и Днепр, Запорожье и в другие регионы Украины.

Читать полностью

OSPORT - Интернет магазин спорттоваров

+38 (093) 170-44-34 Заказать звонок
Заказать звонок

Оставьте Ваше сообщение и контактные данные и наши специалисты свяжутся с Вами в ближайшее рабочее время для решения Вашего вопроса.

Ваш телефон
Ваш телефон*
Ваше имя
Ваше имя
Страница, с которой пришла заявка

* - Поля, обязательные для заполнения

Сообщение отправлено
Ваше сообщение успешно отправлено. В ближайшее время с Вами свяжется наш специалист
Закрыть окно
0
0
Фильтр по параметрам
Розничная цена
Производитель
Материал
Тип
Наши новости
Новое поступление гантелей для фитнеса
Гантели для фитнеса используют для силовых упражнений, как в спортивном зале, так и дома. Гантеля для фитнеса OSPORT 0.5 кг благодаря небольшому весу позволяют эффективно и комфортно заниматься новичкам и людям с противопоказаниями к тяжелым нагрузкам. Традиционно данную модель используют для проработки мышц спины, ног и рук, для занятий аэробикой, кардио упражнений и отработки ударной техники. Гантели изготавливаются из высококачественного материала, имеют удобную классическую форму
Подписка на новости магазина

Подпишитесь на рассылку и получайте свежие новости и акции нашего магазина.

Коллекции
Карематы и туристические коврики
Карематы и туристические коврики
В данной коллекции представлены самые шикарные карематы и туристические коврики
Блог
Единоборства. Тренировка скорости удара
Единоборства. Тренировка скорости удара
Тренировка скорости удара в спортивных и боевых единоборствах – одна из базовых техник, которая улучшает качество, точность и силу ударного движения. Без хорошей скорости невозможен «нокаутирующий» удар, и при силовой отработке ударных техник скорость принципиально важна в доведении удара до автоматизма.
Упражнения, способствующие уменьшению массы тела
Упражнения, способствующие уменьшению массы тела
Комплекс упражнений, способствующих уменьшению массы тела
Как правильно накачать мышцы груди
Как правильно накачать мышцы груди
Комплекс упражнений, направленный на увеличение грудных мышц у мужчины и улучшение рельефа.
Купить в один клик
Заполните данные для заказа
Запросить стоимость товара
Заполните данные для запроса цены
Запросить цену Запросить цену